Trailbanan Brunflo

Onsdag 20 augusti 2025 05:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Daniel och Ted har röjt och märkt upp banan i sommar. Så jag var nyfiken hur det blev. Nu fungerar det bra då en del sly är borta. Däremot märktes det klart att kroppen inte är van att springa i dessa backar.
Två dagar efter passet kände jag av ont i knät.

9,71 km
Distans

1:03:51
Tid

6:35 min/km
Snitt

137
Snittpuls

164
Maxpuls

152
Stegfrekvens

365 watt
Effekt

270 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	120	5:13	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	136	12:07	2,00 km
3	1,00 km	7:32	7:32	137	19:39	3,00 km
4	1,00 km	7:25	7:25	133	27:03	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	140	33:02	5,00 km
6	1,00 km	7:07	7:07	139	40:09	6,00 km
7	1,00 km	7:34	7:34	144	47:43	7,00 km
8	1,00 km	7:36	7:36	140	55:19	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	139	1:00:21	9,00 km
10	0,71 km	3:30	4:53	140	1:03:51	9,71 km

annons