annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2025-08-21

Torsdag 21 augusti 2025 05:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,89 km
Distans

30:54
Tid

6:19 min/km
Snitt

125
Snittpuls

138
Maxpuls

178
Stegfrekvens

103 meter
Total stigning (klocka)

Craft endurance 2

Total distans:

64:11:22

554 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,54 km	10:00	6:30	122	10:00	1,54 km
2	0,01 km	0:05	7:37	118	10:05	1,55 km
3	0,05 km	0:20	6:14	118	10:25	1,60 km
4	0,11 km	0:45	7:01	118	11:10	1,71 km
5	0,06 km	0:20	5:37	118	11:30	1,77 km
6	0,11 km	0:45	6:51	122	12:15	1,88 km
7	0,06 km	0:20	6:00	125	12:35	1,93 km
8	0,12 km	0:45	6:09	131	13:20	2,05 km
9	0,06 km	0:20	5:30	129	13:40	2,12 km
10	0,12 km	0:45	6:25	129	14:25	2,23 km
11	0,05 km	0:20	7:14	125	14:45	2,28 km
12	0,12 km	0:45	6:16	126	15:30	2,40 km
13	0,06 km	0:20	5:28	127	15:50	2,46 km
14	0,11 km	0:45	6:53	129	16:35	2,57 km
15	0,05 km	0:20	6:04	128	16:55	2,62 km
16	0,11 km	0:45	7:01	126	17:40	2,73 km
17	0,06 km	0:20	5:36	124	18:00	2,79 km
18	0,12 km	0:45	6:19	125	18:45	2,91 km
19	0,06 km	0:20	5:43	123	19:05	2,97 km
20	0,10 km	0:45	7:14	125	19:50	3,07 km
21	0,07 km	0:20	5:06	122	20:10	3,13 km
22	0,13 km	0:45	5:54	122	20:55	3,26 km
23	1,63 km	10:00	6:08	128	30:55	4,89 km

annons