annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Bäckström

1973 • Söderåkra

Skarptorpet

Torsdag 21 augusti 2025 10:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Långt och lugnt

10,91 km
Distans

1:01:53
Tid

5:40 min/km
Snitt

144
Snittpuls

157
Maxpuls

160
Stegfrekvens

61 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 8

Total distans:

69:14:01

794 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	129	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	140	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	144	17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	144	22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	150	28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	149	34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	147	39:37	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	146	45:15	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	149	51:10	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	146	56:54	10,00 km
11	0,91 km	5:00	5:30	144	1:01:54	10,91 km

annons