annons

Ulrica Korshöj

1966 • Kungälv

Korta backar x 15 upp och nerjogg

Torsdag 21 augusti 2025 17:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,25 km
Distans

52:03
Tid

7:11 min/km
Snitt

137
Snittpuls

167
Maxpuls

152
Stegfrekvens

209 watt
Effekt

193 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Paradigm 6 storlek 39

Total distans:

74:02:54

687 km

Gillas av

Carina Berntsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	132	6:34	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	139	12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	134	19:50	3,00 km
4	1,00 km	7:54	7:54	121	27:43	4,00 km
5	1,00 km	8:30	8:30	148	36:13	5,00 km
6	1,00 km	8:09	8:09	141	44:22	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	142	50:29	7,00 km
8	0,25 km	1:34	6:12	138	52:03	7,25 km

annons