annons

Ulrica Korshöj

1966 • Kungälv

Långpass med KUL med 3 km fartökning

Lördag 23 augusti 2025 07:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

26,01 km
Distans

2:40:51
Tid

6:11 min/km
Snitt

139
Snittpuls

157
Maxpuls

172
Stegfrekvens

231 watt
Effekt

178 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra paradigm vita

Total distans:

60:48:29

572 km

Gillas av

Carina Berntsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	125	6:33	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	136	12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	138	19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	135	25:24	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	134	31:44	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	140	37:57	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	146	44:12	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	139	50:23	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	141	56:37	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	134	1:02:49	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	138	1:09:12	11,00 km
12	1,00 km	6:36	6:36	135	1:15:47	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	137	1:21:50	13,00 km
14	1,00 km	6:14	6:14	145	1:28:04	14,00 km
15	1,00 km	6:25	6:25	140	1:34:28	15,00 km
16	1,00 km	5:32	5:32	144	1:40:00	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	145	1:45:28	17,00 km
18	1,00 km	5:27	5:27	137	1:50:55	18,00 km
19	1,00 km	6:09	6:09	136	1:57:05	19,00 km
20	1,00 km	6:19	6:19	141	2:03:24	20,00 km
21	1,00 km	6:13	6:13	136	2:09:36	21,00 km
22	1,00 km	5:57	5:57	138	2:15:34	22,00 km
23	1,00 km	6:19	6:19	143	2:21:52	23,00 km
24	1,00 km	6:16	6:16	143	2:28:08	24,00 km
25	1,00 km	6:20	6:20	144	2:34:28	25,00 km
26	1,00 km	6:21	6:21	141	2:40:49	26,00 km
27	0,01 km	0:02	6:28	146	2:40:51	26,01 km

annons