Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Elias
1981 • Örebro
Morning Runners KM
Torsdag 21 augusti 2025 17:47
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Morning Runners KM 2025
Upplägget var att på vår sommarrunda säga en fart, tejpa klockan o sen springa så nära som möjligt😅 jaktstart med tidsskillnad så att vi teoretiskt skulle gå imål samtidigt och för att försvåra ytterligare la vi in ett spurtpris på ett 140m-segment efter 10k.
Gissade 3,58 och lyckades springa 11,09k@3,5724
Jakob vann på samma sekund med då med snabbaste tid!🤩
Jag tog hem spurtpriset@2,40
Grädde på moset ett distansrekord med 180km senaste veckan👍🏼
11,14
km
Distans
44:07
Tid
3:58
min/km
Snitt
160
Snittpuls
179
Maxpuls
192
Stegfrekvens
130
meter
Total stigning (klocka)
Garmin FR 245
Total distans:
1225:42:19
14465 km
Adidas PrimeX Strung 2
Total distans:
39:57:20
843 km
Gilla passet
Gillas av
Karl-Martin Nordling
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons