Garborg-Torland-Bjorland-Nærbø-Garborg

Torsdag 21 augusti 2025 17:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ny runde med litt fart,god vind fra nord vest men gjekk helst bra sliten mot slutten,går litt for fort men er ikkje lett å halda igjen.

12,06 km
Distans

1:01:21
Tid

5:05 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fuel cell

Total distans:

24:13:56

280 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	25:34	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	30:31	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	35:40	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	40:45	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	45:51	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	51:00	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	55:59	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	1:01:04	12,00 km
13	0,06 km	0:17	4:53	1:01:21	12,06 km

annons