annons

Jonas Wängberg

1972 • Enköping

Morgonjogg

Fredag 22 augusti 2025 07:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fin morgon. Tog mig tid att gå i några minuter utmed ån.

9,73 km
Distans

1:02:17
Tid

6:24 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 10

Total distans:

123:32:51

1183 km

Gillas av

Torbjörn Westman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	134	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	128	11:12	2,00 km
3	1,00 km	7:30	7:30	117	18:42	3,00 km
4	1,00 km	7:14	7:14	122	25:56	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	133	32:29	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	138	38:54	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	134	44:58	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	134	51:18	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	137	57:35	9,00 km
10	0,73 km	4:43	6:25	140	1:02:18	9,73 km

annons