10x800m

Lördag 23 augusti 2025 09:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tillsammans med Mattias och Jonas
Riktigt härlig morgon. Inte kört något snabbare pass på ett tag, kändes sådär till en början, men kom in i det bra. Släppte på lite sista 2 men kändes hyfsat kontrollerat hela vägen.

14,67 km
Distans

1:08:16
Tid

4:39 min/km
Snitt

137
Snittpuls

168
Maxpuls

168
Stegfrekvens

442 watt
Effekt

58 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Epix 2

Total distans:

1197:53:27

16012 km

Adidas adios Pro 4

Total distans:

15:12:08

207 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	115	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	119	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	117	15:39	3,00 km
4	0,80 km	3:46	4:42	131	19:25	3,80 km
5	0,80 km	2:56	3:39	142	22:22	4,61 km
6	0,09 km	1:02	11:58	127	23:23	4,69 km
7	0,80 km	2:59	3:42	146	26:22	5,50 km
8	0,06 km	1:00	16:58	134	27:22	5,56 km
9	0,80 km	2:59	3:44	145	30:21	6,36 km
10	0,08 km	1:00	13:13	138	31:21	6,43 km
11	0,81 km	2:58	3:41	146	34:19	7,24 km
12	0,07 km	1:00	14:07	137	35:19	7,31 km
13	0,81 km	2:59	3:42	146	38:19	8,12 km
14	0,06 km	0:59	15:12	140	39:18	8,18 km
15	0,80 km	2:55	3:38	150	42:13	8,98 km
16	0,08 km	1:01	12:02	145	43:13	9,07 km
17	0,81 km	2:53	3:34	151	46:07	9,88 km
18	0,07 km	1:00	13:26	143	47:07	9,95 km
19	0,81 km	2:53	3:34	152	50:00	10,76 km
20	0,08 km	1:00	12:51	148	50:59	10,84 km
21	0,80 km	2:46	3:27	157	53:45	11,64 km
22	0,07 km	1:03	14:23	151	54:48	11,71 km
23	0,81 km	2:46	3:25	158	57:34	12,52 km
24	1,00 km	5:22	5:22	130	1:02:56	13,52 km
25	1,00 km	4:38	4:38	136	1:07:35	14,52 km
26	0,15 km	0:42	4:36	137	1:08:16	14,67 km

annons