Seaside

Onsdag 30 juli 2025 13:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Långa rundan i hettan. Tur att cafeerna var öpppna så att jag kunde fylla på med vatten.

20,11 km
Distans

2:00:43
Tid

6:00 min/km
Snitt

144
Snittpuls

165
Maxpuls

154
Stegfrekvens

412 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	112	6:14	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	130	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	132	17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	136	22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	143	28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	146	34:00	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	150	39:38	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	146	45:46	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	144	51:21	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	151	57:01	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	153	1:02:40	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	155	1:08:18	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	157	1:14:01	13,00 km
14	1,00 km	6:36	6:36	151	1:20:37	14,00 km
15	1,00 km	7:01	7:01	143	1:27:39	15,00 km
16	1,00 km	6:16	6:16	145	1:33:55	16,00 km
17	1,00 km	6:12	6:12	149	1:40:06	17,00 km
18	1,00 km	7:24	7:24	142	1:47:30	18,00 km
19	1,00 km	6:39	6:39	145	1:54:09	19,00 km
20	1,00 km	6:01	6:01	149	2:00:10	20,00 km
21	0,11 km	0:34	5:22	156	2:00:44	20,11 km

annons