10 x 400 meter Intervaller på i Vallentuna

Lördag 2 augusti 2025 16:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 x 400 meter Intervaller på i Vallentuna i hettan

6,78 km
Distans

48:33
Tid

7:10 min/km
Snitt

126
Snittpuls

166
Maxpuls

112
Stegfrekvens

21 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,20 km	7:31	6:16	114	7:31	1,20 km
2	0,45 km	7:49	17:23	94	15:20	1,65 km
3	0,40 km	1:41	4:13	131	17:01	2,05 km
4	0,03 km	1:00	33:24	131	18:02	2,08 km
5	0,40 km	1:36	4:01	115	19:38	2,48 km
6	0,04 km	1:00	25:06	132	20:38	2,52 km
7	0,40 km	1:33	3:51	134	22:11	2,92 km
8	0,03 km	1:01	33:39	144	23:11	2,95 km
9	0,40 km	1:32	3:49	138	24:43	3,35 km
10	0,04 km	1:01	25:13	147	25:43	3,39 km
11	0,40 km	1:30	3:45	144	27:13	3,79 km
12	0,05 km	2:00	40:04	128	29:14	3,84 km
13	0,40 km	1:40	4:09	128	30:53	4,24 km
14	0,03 km	1:00	33:34	138	31:54	4,27 km
15	0,40 km	1:31	3:47	139	33:25	4,67 km
16	0,02 km	1:00	50:10	152	34:25	4,69 km
17	0,39 km	1:30	3:50	150	35:55	5,08 km
18	0,02 km	1:00	50:18	154	36:55	5,10 km
19	0,40 km	1:30	3:46	147	38:25	5,50 km
20	0,04 km	1:01	25:30	156	39:26	5,54 km
21	0,40 km	1:31	3:47	152	40:57	5,94 km
22	0,04 km	2:00	50:09	137	42:58	5,98 km
23	0,80 km	5:36	6:59	126	48:33	6,78 km

annons