Teknikbacken

Söndag 24 augusti 2025 10:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Rätt trött i benen efter igår. Blev 12 vändor sen lite extra benpass på utegymmet. Runt 8 mil den här veckan. Härligt.

9,18 km
Distans

1:15:38
Tid

8:14 min/km
Snitt

125
Snittpuls

155
Maxpuls

132
Stegfrekvens

504 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon Thundercross

Total distans:

78:40:29

604 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	117	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	125	10:50	2,00 km
3	1,00 km	7:14	7:14	118	18:04	3,00 km
4	1,00 km	11:01	11:01	125	29:05	4,00 km
5	1,00 km	11:54	11:54	124	40:59	5,00 km
6	1,00 km	12:33	12:33	124	53:32	6,00 km
7	1,00 km	10:00	10:00	120	1:03:32	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	141	1:09:07	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	140	1:14:39	9,00 km
10	0,18 km	0:59	5:39	132	1:15:38	9,18 km

annons