Fartleksrundan

Söndag 24 augusti 2025 13:51

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Nu när farten börjar komma tänkte jag det kunde vara intressant att köra min gamla fartleksrunda. Det visar sig att det är ganska mycket kvar till formen för 3-4 år sedan. Ligger 30-40s/km efter i tempo på alla sträckor.

11,01 km
Distans

1:11:52
Tid

6:32 min/km
Snitt

156
Snittpuls

184
Maxpuls

157 meter
Total stigning (klocka)

Altra Lone Peak 5 (grå)

Total distans:

21:25:53

192 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 juni 2023	11,16 km	1:01:21	5:30 m/km
10 april 2023	10,56 km	1:12:30	6:52 m/km
18 juli 2022	12,25 km	1:15:24	6:09 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	137	6:46	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	151	13:11	2,00 km
3	0,39 km	3:10	8:13	146	16:21	2,39 km
4	1,00 km	4:56	4:56	175	21:17	3,39 km
5	0,69 km	3:27	5:01	179	24:44	4,07 km
6	0,91 km	7:21	8:06	146	32:05	4,98 km
7	1,00 km	5:29	5:29	172	37:34	5,98 km
8	0,33 km	1:48	5:33	176	39:22	6,31 km
9	0,20 km	3:43	18:34	147	43:05	6,51 km
10	0,97 km	5:03	5:12	172	48:08	7,47 km
11	0,11 km	1:53	16:42	147	50:01	7,59 km
12	1,00 km	5:10	5:10	169	55:11	8,59 km
13	0,41 km	2:10	5:16	173	57:21	9,00 km
14	1,00 km	7:48	7:48	146	1:05:09	10,00 km
15	1,00 km	6:40	6:40	147	1:11:48	11,00 km
16	0,01 km	0:05	8:48	144	1:11:53	11,01 km

annons