Fartlek rundan utan fartlek

Måndag 10 april 2023 15:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt väder idag igen och nästan helt torrt på stigarna i skogen. Känns riktigt bra i benen också.

10,56 km
Distans

1:12:30
Tid

6:52 min/km
Snitt

145
Snittpuls

177
Maxpuls

164
Stegfrekvens

166 m
Total stigning (clk)

New Balance Fresh Foam More...

Total distans:

172:40:44

1457 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 juni 2023	11,16 km	1:01:21	5:30 m/km
18 juli 2022	12,25 km	1:15:24	6:09 m/km
21 juli 2021	11,50 km	1:04:08	5:35 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:34	7:34	137	7:34	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	142	14:17	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	145	21:16	3,00 km
4	1,00 km	7:07	7:07	151	28:23	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	151	35:14	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	149	41:58	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	142	48:36	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	145	54:53	8,00 km
9	1,00 km	6:48	6:48	144	1:01:41	9,00 km
10	1,00 km	6:53	6:53	147	1:08:34	10,00 km
11	0,56 km	3:57	7:02	147	1:12:31	10,56 km