annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2025-08-21

Torsdag 21 augusti 2025 16:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,3 km
Distans

56:17
Tid

4:59 min/km
Snitt

142
Snittpuls

168
Maxpuls

176
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Clifton 7

Total distans:

460:26:14

5761 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	137	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	156	9:57	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	159	14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	158	20:02	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	138	25:04	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	138	29:57	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	133	34:51	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	135	39:51	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	135	44:47	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	137	49:46	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	135	54:45	11,00 km
12	0,30 km	1:32	5:03	131	56:17	11,30 km

annons