annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2025-08-22

Fredag 22 augusti 2025 04:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,28 km
Distans

59:25
Tid

5:16 min/km
Snitt

125
Snittpuls

142
Maxpuls

178
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Clifton 7

Total distans:

460:26:14

5761 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	114	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	121	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	120	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	123	21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	123	26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	123	31:54	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	127	37:05	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	128	42:17	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	129	47:27	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	132	52:44	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	137	57:57	11,00 km
12	0,28 km	1:29	5:16	132	59:26	11,28 km

annons