annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Röbäckskneget 12,5k

Onsdag 20 augusti 2025 19:30

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,55 km
Distans

49:48
Tid

3:58 min/km
Snitt

173
Snittpuls

182
Maxpuls

176
Stegfrekvens

152 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Clifton 7

Total distans:

460:26:14

5761 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:43	3:43	144	3:43	1,00 km
2	1,00 km	3:55	3:55	174	7:39	2,00 km
3	1,00 km	4:09	4:09	177	11:47	3,00 km
4	1,00 km	3:51	3:51	174	15:38	4,00 km
5	1,00 km	3:54	3:54	176	19:32	5,00 km
6	1,00 km	3:53	3:53	175	23:25	6,00 km
7	1,00 km	3:48	3:48	171	27:13	7,00 km
8	1,00 km	3:53	3:53	174	31:05	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	178	35:27	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	175	39:56	10,00 km
11	1,00 km	4:00	4:00	172	43:55	11,00 km
12	1,00 km	3:57	3:57	177	47:53	12,00 km
13	0,55 km	1:56	3:30	179	49:48	12,55 km

annons