annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

John Sandin

1965 • Bjärred

Löpning 2025-08-24

Söndag 24 augusti 2025 09:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5 x 4/2 intervaller

6,83 km
Distans

37:56
Tid

5:33 min/km
Snitt

150
Snittpuls

172
Maxpuls

156
Stegfrekvens

15 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mach 5

Total distans:

125:04:01

1275 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	124	5:49	1,00 km
2	0,03 km	0:12	6:14	131	6:01	1,03 km
3	0,81 km	4:00	4:55	152	10:01	1,85 km
4	0,28 km	1:59	7:07	140	12:01	2,13 km
5	0,83 km	4:05	4:54	157	16:05	2,96 km
6	0,11 km	1:01	9:18	155	17:07	3,07 km
7	0,15 km	0:57	6:25	135	18:04	3,22 km
8	0,83 km	3:58	4:48	161	22:02	4,04 km
9	0,27 km	1:59	7:24	147	24:01	4,31 km
10	0,84 km	4:00	4:44	164	28:01	5,16 km
11	0,10 km	0:59	9:53	162	29:00	5,26 km
12	0,17 km	1:01	5:53	141	30:01	5,43 km
13	0,83 km	4:02	4:52	163	34:02	6,25 km
14	0,57 km	3:54	6:47	149	37:56	6,83 km

annons