annons
1965 • Ramlösa

Ljusekulla mini

Måndag 25 augusti 2025 20:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Till min stora besvikelse har de börjat arbeta på åkrarna och det var bygge mellan Påarpsvägen och Ljusekulla. Fick springa runt ett avstängningsstaket och klättra över ett annat (inser att jag inte är så smidig längre efter det) och däremellan springa på en skövlad åker. Ingen trevlig upplevelse och ett klart hack i ett antal av mina favoritspår. Nu måste jag springa betydligt mer asfalt för att komma till Bruces skog. Hälsenan kändes ganska OK. Sprang med iläggssulor anpassade för hälsporre.
6,31 km
Distans
36:05
Tid
5:43 min/km
Snitt
125
Snittpuls
134
Maxpuls
172
Stegfrekvens
32 meter
Total stigning (klocka)
Hoka Clifton 9
Total distans: 
87:41:37
948 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:235:231215:231,00 km
2 1,00 km5:435:4312711:062,00 km
3 1,00 km5:505:5012716:563,00 km
4 1,00 km6:076:0712723:034,00 km
5 1,00 km5:315:3112528:345,00 km
6 1,00 km5:485:4812634:226,00 km
7 0,31 km1:445:3212036:066,31 km
annons