annons

Mikael Jansson

1970 • Bålsta

Årstaviken, Hammarby Sjöstad

Tisdag 26 augusti 2025 05:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn tur med John i morse.

17,05 km
Distans

1:41:48
Tid

5:58 min/km
Snitt

117
Snittpuls

159
Maxpuls

152
Stegfrekvens

152 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 10

Total distans:

110:26:39

1199 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	100	5:59	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	121	12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	115	18:17	3,00 km
4	1,00 km	7:35	7:35	102	25:52	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	115	31:58	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	117	37:15	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	110	43:40	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	118	48:49	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	126	53:46	9,00 km
10	1,00 km	8:29	8:29	98	1:02:15	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	129	1:08:03	11,00 km
12	1,00 km	8:00	8:00	102	1:16:03	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	119	1:22:03	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	126	1:27:09	14,00 km
15	1,00 km	4:17	4:17	135	1:31:26	15,00 km
16	1,00 km	4:14	4:14	148	1:35:40	16,00 km
17	1,00 km	5:47	5:47	139	1:41:27	17,00 km
18	0,05 km	0:21	7:25	131	1:41:49	17,05 km

annons