annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2025-08-26

Tisdag 26 augusti 2025 16:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,97 km
Distans

52:54
Tid

5:54 min/km
Snitt

144
Snittpuls

159
Maxpuls

172
Stegfrekvens

100 meter
Total stigning (klocka)

Craft endurance 2

Total distans:

64:11:22

554 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,50 km	15:00	6:00	132	15:00	2,50 km
2	0,93 km	5:00	5:22	151	20:00	3,43 km
3	0,50 km	3:00	6:03	150	23:00	3,92 km
4	0,95 km	5:00	5:15	150	28:00	4,88 km
5	0,48 km	3:00	6:13	146	31:00	5,36 km
6	0,94 km	5:00	5:20	152	36:00	6,30 km
7	0,47 km	3:00	6:22	144	39:00	6,77 km
8	0,10 km	0:30	4:54	147	39:30	6,87 km
9	0,16 km	1:00	6:15	150	40:30	7,03 km
10	0,10 km	0:30	4:52	147	41:00	7,13 km
11	0,16 km	1:00	6:04	151	42:00	7,30 km
12	0,10 km	0:30	5:10	150	42:30	7,39 km
13	0,16 km	1:00	6:16	153	43:30	7,55 km
14	0,10 km	0:30	5:11	150	44:00	7,65 km
15	0,17 km	1:00	6:03	152	45:00	7,81 km
16	0,09 km	0:30	5:28	152	45:30	7,91 km
17	0,16 km	1:00	6:16	152	46:30	8,07 km
18	0,10 km	0:30	5:07	149	47:00	8,16 km
19	0,10 km	1:00	10:09	144	48:00	8,26 km
20	0,71 km	4:55	6:58	141	52:55	8,97 km

annons