annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Eklund

1984 • Lidingö

Uppjogg

Tisdag 26 augusti 2025 17:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,2 km
Distans

49:29
Tid

5:23 min/km
Snitt

154
Stegfrekvens

363 watt
Effekt

84 meter
Total stigning (klocka)

Intervall Novablast

Total distans:

56:11:03

654 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	125	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	136	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	127	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	132	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	127	27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	130	32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	128	37:34	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	128	42:46	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	123	48:14	9,00 km
10	0,20 km	1:15	6:14	121	49:29	9,20 km

annons