annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2025-08-26

Tisdag 26 augusti 2025 16:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,13 km
Distans

1:08:25
Tid

5:13 min/km
Snitt

135
Snittpuls

145
Maxpuls

162
Stegfrekvens

350 watt
Effekt

79 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 24

Total distans:

60:43:43

676 km

Gilla passet

Gillas av csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	120	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	131	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	133	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	136	20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	138	25:32	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	137	30:45	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	137	36:10	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	138	41:28	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	138	46:42	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	138	51:58	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	139	57:12	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	137	1:02:25	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	137	1:07:44	13,00 km
14	0,13 km	0:41	5:19	136	1:08:26	13,13 km

annons