annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Dahlberg

1962 • Öjebyn

PiteRunners Intervaller

Onsdag 27 augusti 2025 16:53

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10*2:00/1:00

9,81 km
Distans

50:00
Tid

5:06 min/km
Snitt

150
Snittpuls

173
Maxpuls

Asics Metaspeed Edge

Total distans:

44:16:00

488 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,24 km	17:08	5:17	153	17:08	3,24 km
2	0,52 km	2:00	3:52	120	19:08	3,76 km
3	0,07 km	0:58	13:49	125	20:06	3,83 km
4	0,50 km	2:00	3:59	124	22:06	4,33 km
5	0,08 km	0:59	12:28	134	23:05	4,41 km
6	0,50 km	2:01	4:01	153	25:06	4,91 km
7	0,08 km	0:59	11:44	144	26:05	5,00 km
8	0,52 km	2:02	3:54	158	28:07	5,52 km
9	0,09 km	1:02	11:06	154	29:09	5,61 km
10	0,52 km	2:03	3:57	152	31:12	6,13 km
11	0,46 km	2:01	4:21	157	33:13	6,59 km
12	0,08 km	0:59	12:52	153	34:12	6,67 km
13	0,49 km	1:57	3:57	167	36:09	7,16 km
14	0,08 km	1:02	13:16	154	37:11	7,24 km
15	0,52 km	2:00	3:52	156	39:11	7,76 km
16	0,06 km	1:00	16:35	154	40:11	7,82 km
17	0,50 km	2:00	4:00	164	42:11	8,32 km
18	0,07 km	0:56	13:28	154	43:07	8,39 km
19	0,54 km	2:08	3:57	171	45:15	8,93 km
20	0,88 km	6:21	7:14	140	51:36	9,81 km

annons