annons

Ulrica Korshöj

1966 • Kungälv

3x 10 min tröskel samt upp och nerjogg

Onsdag 27 augusti 2025 18:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,65 km
Distans

56:09
Tid

5:49 min/km
Snitt

138
Snittpuls

162
Maxpuls

168
Stegfrekvens

244 watt
Effekt

57 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Joe Nimble Women's Trail Ad...

Total distans:

64:00:30

565 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	118	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	137	12:53	2,00 km
3	0,22 km	2:16	10:15	103	15:08	2,22 km
4	1,00 km	5:09	5:09	136	20:17	3,22 km
5	1,00 km	5:14	5:14	157	25:31	4,22 km
6	1,00 km	5:16	5:16	146	30:47	5,22 km
7	1,00 km	5:10	5:10	147	35:57	6,22 km
8	1,00 km	5:14	5:14	145	41:11	7,22 km
9	1,00 km	5:39	5:39	138	46:50	8,22 km
10	1,00 km	6:37	6:37	138	53:26	9,22 km
11	0,43 km	2:43	6:18	146	56:09	9,65 km

annons