annons

Maria

1977 • Hässleholm

VFF: 8 km tröskelfart, Garnisonen

Fredag 29 augusti 2025 08:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Var seg idag.

15 km
Distans

1:05:44
Tid

4:23 min/km
Snitt

147
Snittpuls

171
Maxpuls

190
Stegfrekvens

311 watt
Effekt

132 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VFF V-Alpha (gröna II)

Total distans:

52:21:52

661 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	121	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	140	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	149	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	156	19:27	4,00 km
5	1,00 km	4:02	4:02	155	23:30	5,00 km
6	1,00 km	4:04	4:04	155	27:34	6,00 km
7	1,00 km	4:01	4:01	155	31:35	7,00 km
8	1,00 km	3:52	3:52	145	35:27	8,00 km
9	1,00 km	3:58	3:58	160	39:25	9,00 km
10	1,00 km	4:02	4:02	154	43:27	10,00 km
11	1,00 km	3:52	3:52	144	47:19	11,00 km
12	1,00 km	3:53	3:53	157	51:12	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	146	56:11	13,00 km
14	1,00 km	4:41	4:41	142	1:00:52	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	139	1:05:43	15,00 km
16	0,01 km	0:02	2:58	140	1:05:45	15,01 km

annons