Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg
Duved litet runt Jvg
Fredag 29 augusti 2025 13:54
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sol och 20°, litet kvavt. Körde nån upptrappning förbi kyrkan, åter till Kaba. 3x480 m i mer tempo. Ingen känning i baklåret. VO2max sjunker nu till 49 - mot 51 i början på året, skador tar på konditionen också.
5
km
Distans
30:37
Tid
6:07
min/km
Snitt
132
Snittpuls
153
Maxpuls
Skor
S. Triumph 20 - 2023
Total distans:
112:52:45
957 km
Gillas av
Magnus Wigren
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:12
6:12
120
6:12
1,00 km
2
1,00 km
6:35
6:35
134
12:47
2,00 km
3
1,00 km
6:12
6:12
130
18:59
3,00 km
4
1,00 km
6:01
6:01
136
25:00
4,00 km
5
1,00 km
5:37
5:37
141
30:37
5,00 km
annons
