annons

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Löpning 2025-08-23

Lördag 23 augusti 2025 09:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

22,36 km
Distans

2:10:26
Tid

5:50 min/km
Snitt

111
Snittpuls

143
Maxpuls

188
Stegfrekvens

229 watt
Effekt

145 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Rocket X2 Andra paret

Total distans:

67:54:19

601 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	112	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	133	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	112	17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	110	23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	107	29:03	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	101	35:25	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	103	41:12	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	114	47:02	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	115	53:14	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	107	58:52	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	103	1:04:37	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	101	1:10:39	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	97	1:16:19	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	108	1:22:02	14,00 km
15	1,00 km	5:51	5:51	118	1:27:53	15,00 km
16	1,00 km	6:11	6:11	119	1:34:04	16,00 km
17	1,00 km	5:40	5:40	115	1:39:44	17,00 km
18	1,00 km	5:55	5:55	110	1:45:39	18,00 km
19	1,00 km	5:39	5:39	111	1:51:18	19,00 km
20	1,00 km	5:42	5:42	116	1:57:00	20,00 km
21	1,00 km	5:39	5:39	116	2:02:38	21,00 km
22	1,00 km	5:46	5:46	121	2:08:25	22,00 km
23	0,36 km	2:01	5:40	123	2:10:26	22,36 km

annons