5K. Fram och tillbaks till Tyresta.

Måndag 25 augusti 2025 21:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tänkte egentligen inte springa så fort men det kändes bra så jag ökade successivt.

5,01 km
Distans

22:22
Tid

4:28 min/km
Snitt

154
Snittpuls

177
Maxpuls

170
Stegfrekvens

117 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Torin 8

Total distans:

39:14:00

420 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	129	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	142	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	159	13:48	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	170	18:01	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	173	22:20	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:39	173	22:23	5,01 km

annons