annons

Martin Hallberg

1975 • asarum

Löpning 2025-08-30

Lördag 30 augusti 2025 08:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,63 km
Distans

47:10
Tid

5:28 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

344 watt
Effekt

60 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony SURGE 3

Total distans:

23:47:22

253 km

Gillas av

Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,06 km	6:07	5:46	135	6:07	1,06 km
2	1,00 km	5:31	5:31	155	11:38	2,06 km
3	1,00 km	5:39	5:39	135	17:17	3,06 km
4	1,00 km	5:17	5:17	124	22:33	4,06 km
5	1,00 km	5:26	5:26	127	27:59	5,06 km
6	1,00 km	5:29	5:29	136	33:27	6,06 km
7	1,00 km	5:20	5:20	145	38:47	7,06 km
8	0,04 km	0:13	5:20	145	39:00	7,10 km
9	1,00 km	5:14	5:14	132	44:14	8,10 km
10	0,53 km	2:57	5:33	140	47:10	8,63 km

annons