annons

Martin Hallberg

1975 • asarum

Löpning 2025-08-31

Söndag 31 augusti 2025 13:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,3 km
Distans

56:07
Tid

5:27 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

349 watt
Effekt

72 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony SURGE 3

Total distans:

23:47:22

253 km

Gillas av

Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	135	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	134	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	140	17:25	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	128	23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	126	29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	147	34:14	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	149	39:27	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	148	44:35	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	152	49:34	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	153	54:34	10,00 km
11	0,30 km	1:33	5:06	154	56:07	10,30 km

annons