annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Lunchpass

Lördag 30 augusti 2025 12:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

15,27 km
Distans

1:24:59
Tid

5:34 min/km
Snitt

147
Snittpuls

159
Maxpuls

162
Stegfrekvens

288 watt
Effekt

34 meter
Total stigning (klocka)

Triumph 21

Total distans:

187:31:38

1884 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	122	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	138	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	142	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	147	22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	147	27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	148	33:25	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	148	39:01	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	148	44:40	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	150	50:11	9,00 km
10	0,51 km	2:49	5:30	151	53:00	9,51 km
11	1,00 km	5:27	5:27	152	58:27	10,51 km
12	1,00 km	5:28	5:28	153	1:03:56	11,51 km
13	1,00 km	5:46	5:46	152	1:09:42	12,51 km
14	1,00 km	5:38	5:38	155	1:15:19	13,51 km
15	1,00 km	5:35	5:35	153	1:20:54	14,51 km
16	0,76 km	4:05	5:22	156	1:25:00	15,27 km

annons