annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Kvällspass

Torsdag 28 augusti 2025 19:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

7,55 km
Distans

40:59
Tid

5:26 min/km
Snitt

145
Snittpuls

178
Maxpuls

162
Stegfrekvens

290 watt
Effekt

13 meter
Total stigning (klocka)

Endorphin speed 4

Total distans:

17:12:51

185 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	123	5:34	1,00 km
2	0,76 km	4:26	5:51	131	10:00	1,76 km
3	0,91 km	4:00	4:23	156	14:00	2,67 km
4	0,30 km	2:00	6:34	160	16:00	2,98 km
5	0,88 km	4:00	4:33	167	20:00	3,86 km
6	0,25 km	2:00	8:04	145	22:00	4,10 km
7	0,88 km	4:00	4:33	151	26:00	4,98 km
8	0,30 km	2:00	6:38	149	28:00	5,28 km
9	0,88 km	4:00	4:32	149	32:00	6,17 km
10	1,00 km	6:32	6:32	144	38:32	7,17 km
11	0,38 km	2:28	6:28	140	40:59	7,55 km

annons