annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Larsson

1962 • Hovås

Löpning 2025-08-30

Lördag 30 augusti 2025 15:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,52 km
Distans

1:06:01
Tid

6:17 min/km
Snitt

138
Snittpuls

148
Maxpuls

160
Stegfrekvens

360 watt
Effekt

72 meter
Total stigning (klocka)

saucony endorfin speed

Total distans:

104:09:46

954 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	117	6:19	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	131	12:23	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	137	18:21	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	140	24:19	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	141	30:16	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	141	36:28	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	143	42:51	7,00 km
8	1,00 km	6:57	6:57	139	49:48	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	143	56:19	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	144	1:02:36	10,00 km
11	0,52 km	3:26	6:40	143	1:06:02	10,52 km

annons