Brannäs Gård tor

Vaknade med stel höft.
stelare i ryggen på morgonen, allt stillasittande i bilen igår?
Mjukade upp ryggen med 60 minuter yin yoga innan jag stack ut på kombinerad jogging / promenad runda på fastande mage.
Startade med 5 minuter promenad ökade sedan löppassen till 6 minuter.
Sprang förbi Våtmarkens parkering ut till Brannäs gård tor.
Bra hållning i uppförsbackarna.
Var löppass över alla uppförsbackar idag.
Jobbigt att fokusera på att jogga långsamt och spara vaden, benen sugna på högre tempo, fick springa och bromsa.
Inga problem med gubbvaden.