Jönköping Marathon - Jönköping

Lördag 30 augusti 2025 10:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3,09,58 (1,31,07 1,38,51) Blytungt vilket var förväntat då senaste månaden varit tuuunga ben. Funkade ok upp till Husqvarna men vid 13-14km började det bli tungt fram till 25 då jag ändå började tänka lite positivt vid 36 och in i mål var det värre än på flera flera år. Nöjd att jag bet ihop och inte gick

42,2 km
Distans

3:09:58
Tid

4:30 min/km
Snitt

163
Snittpuls

176
Maxpuls

292 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Deviate Nitro Elite 3

Total distans:

19:25:42

264 km

Gillas av

Torbjörn Westman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,03 km	20:51	4:09	155	20:51	5,03 km
2	4,99 km	21:34	4:19	164	42:25	10,02 km
3	5,04 km	21:43	4:18	165	1:04:08	15,06 km
4	5,02 km	22:05	4:24	162	1:26:12	20,08 km
5	5,02 km	23:01	4:35	164	1:49:14	25,10 km
6	5,01 km	22:45	4:32	164	2:11:58	30,11 km
7	5,04 km	23:14	4:37	166	2:35:12	35,15 km
8	5,04 km	24:16	4:49	165	2:59:29	40,19 km
9	2,22 km	10:43	4:49	165	3:10:11	42,41 km

annons