annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Till jobbet för att hämta bilen

Söndag 24 augusti 2025 10:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,83 km
Distans

1:58:52
Tid

6:19 min/km
Snitt

153
Snittpuls

185
Maxpuls

166
Stegfrekvens

170 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Wilja Labs Enforcement series

Total distans:

160:57:40

1357 km

Altra Escalante 3

Total distans:

86:43:20

788 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	162	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	144	11:50	2,00 km
3	1,00 km	8:01	8:01	148	19:51	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	146	26:26	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	146	32:19	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	146	38:20	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	150	44:38	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	152	50:50	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	150	56:56	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	154	1:03:04	10,00 km
11	1,00 km	7:06	7:06	141	1:10:10	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	156	1:16:18	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	154	1:22:14	13,00 km
14	1,00 km	6:27	6:27	158	1:28:41	14,00 km
15	1,00 km	6:04	6:04	156	1:34:45	15,00 km
16	1,00 km	6:56	6:56	144	1:41:41	16,00 km
17	1,00 km	6:31	6:31	165	1:48:12	17,00 km
18	1,00 km	6:27	6:27	162	1:54:40	18,00 km
19	0,83 km	4:13	5:05	176	1:58:53	18,83 km

annons