annons

Hampus Ström

1983 • Örebro

Löpning

Lördag 30 augusti 2025 07:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,25 km
Distans

1:01:55
Tid

5:30 min/km
Snitt

139
Snittpuls

151
Maxpuls

164
Stegfrekvens

236 watt
Effekt

45 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas SL

Total distans:

28:18:53

351 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	128	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	141	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	144	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	144	21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	142	27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	145	32:29	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	134	37:57	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	141	43:22	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	140	49:00	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	139	54:52	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	136	1:00:28	11,00 km
12	0,25 km	1:27	5:45	136	1:01:55	11,25 km

annons