Runda av veckan

Söndag 31 augusti 2025 10:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Idag nöjde jag mig med att runda ”kvarteret”. Lugnt och skönt tempo i strålande väder. Första veckan över 50 km efter den klena baksidan.

🤪

5,25 km
Distans

27:36
Tid

5:15 min/km
Snitt

125
Snittpuls

138
Maxpuls

170
Stegfrekvens

390 watt
Effekt

12 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Oneone Carbon X3 Gröna

Total distans:

171:59:10

1896 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	119	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	130	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	128	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	127	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	121	26:15	5,00 km
6	0,26 km	1:22	5:17	121	27:37	5,26 km

annons