Ta mig 17

Lördag 30 augusti 2025 10:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Idag blev det ta mig sjutton det längsta passet sedan jag skadade vaden. Härlig runda ToR Kullagunnarstorp tillsammans med Roger och @anna268 Det råkade också bli en vits. 🤪

17,17 km
Distans

1:33:23
Tid

5:26 min/km
Snitt

124
Snittpuls

139
Maxpuls

168
Stegfrekvens

382 watt
Effekt

60 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Deviate Nitro 3

Total distans:

34:06:45

382 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	117	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	130	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	118	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	120	21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	120	27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	120	32:38	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	127	38:11	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	128	43:38	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	116	49:37	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	123	55:21	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	120	1:00:43	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	133	1:06:10	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	124	1:11:26	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	125	1:16:45	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	127	1:22:04	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	124	1:27:17	16,00 km
17	1,00 km	5:11	5:11	127	1:32:29	17,00 km
18	0,17 km	0:55	5:14	133	1:33:23	17,17 km

annons