annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Calle Willinder

1990 • Kalmar

Värsnäs

Söndag 31 augusti 2025 08:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härlig runda med bra tempo trots snårig terräng.

10,26 km
Distans

56:04
Tid

5:28 min/km
Snitt

176
Snittpuls

199
Maxpuls

160
Stegfrekvens

30 meter
Total stigning (klocka)

Asics Kayano 29

Total distans:

90:41:13

941 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	149	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	162	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	169	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	172	21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	177	27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	179	32:55	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	178	39:21	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	185	44:41	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	188	49:55	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	192	54:50	10,00 km
11	0,26 km	1:14	4:46	196	56:04	10,26 km

annons