annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Jonsson

1972 • Göteborg

Sisjön

Söndag 31 augusti 2025 16:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sliten idag också

10,63 km
Distans

1:06:40
Tid

6:16 min/km
Snitt

143
Snittpuls

162
Maxpuls

166
Stegfrekvens

199 watt
Effekt

154 meter
Total stigning (klocka)

Asics Trabuco 13

Total distans:

24:03:53

311 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	127	6:23	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	136	12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	132	18:44	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	137	25:07	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	144	31:43	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	145	37:54	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	145	43:58	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	149	50:16	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	153	56:43	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	153	1:02:53	10,00 km
11	0,63 km	3:48	6:02	152	1:06:41	10,63 km

annons