annons

Annika Askengren Berg

1960 • trollhättan

Typ kraftprovet

Söndag 31 augusti 2025 17:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,7 km
Distans

1:37:18
Tid

5:50 min/km
Snitt

144
Snittpuls

166
Maxpuls

176
Stegfrekvens

153 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony endorphin speed 3

Total distans:

35:46:10

378 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	122	6:19	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	134	12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	140	18:20	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	146	24:27	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	148	30:13	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	146	35:42	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	149	41:45	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	147	47:12	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	146	52:35	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	147	58:27	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	147	1:04:29	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	137	1:10:26	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	152	1:16:11	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	144	1:21:52	14,00 km
15	1,00 km	5:52	5:52	143	1:27:43	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	153	1:33:23	16,00 km
17	0,70 km	3:55	5:34	156	1:37:18	16,70 km

annons