Joggtest

Tisdag 2 september 2025 20:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite utökad löpning, nu 5min löpning och 1 min rask promenad. Kändes lite sämre idag, men har belastat ganska hårt sista dagarna. Nya tag på torsdag

6,25 km
Distans

37:30
Tid

6:00 min/km
Snitt

112
Snittpuls

142
Maxpuls

158
Stegfrekvens

358 watt
Effekt

108 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphine Speed 3 ...

Total distans:

84:34:29

1021 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,66 km	5:00	7:32	90	5:00	0,66 km
2	0,90 km	5:00	5:35	116	10:00	1,56 km
3	0,13 km	1:00	8:00	100	11:00	1,68 km
4	0,93 km	5:00	5:22	113	16:00	2,62 km
5	0,12 km	1:00	8:19	95	17:00	2,74 km
6	0,90 km	5:00	5:33	114	22:00	3,64 km
7	0,11 km	1:00	8:48	105	23:00	3,75 km
8	0,91 km	5:00	5:29	121	28:00	4,66 km
9	0,11 km	1:00	8:52	124	29:00	4,78 km
10	0,88 km	5:00	5:42	116	34:00	5,65 km
11	0,60 km	3:30	5:52	119	37:30	6,25 km

annons