Söndagslunk

Söndag 7 september 2025 10:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fortsatt upptrappning, idag ökad andel löpning. Kändes rätt så bra, men ska försöka att ha fortsatt tålamod. Fin septemberdag med sol och varmt

8,06 km
Distans

44:03
Tid

5:28 min/km
Snitt

123
Snittpuls

149
Maxpuls

158
Stegfrekvens

388 watt
Effekt

115 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphine Speed 3 ...

Total distans:

84:34:29

1021 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,63 km	5:00	7:57	89	5:00	0,63 km
2	1,00 km	5:11	5:11	124	10:11	1,63 km
3	0,37 km	1:49	4:51	127	12:00	2,00 km
4	0,13 km	1:00	7:39	105	13:00	2,13 km
5	1,00 km	5:06	5:06	127	18:06	3,13 km
6	0,38 km	1:54	5:03	134	20:00	3,51 km
7	0,13 km	1:00	7:35	109	21:00	3,64 km
8	1,00 km	4:58	4:58	124	25:58	4,64 km
9	0,40 km	2:02	5:04	130	28:00	5,04 km
10	0,12 km	1:00	8:05	118	29:00	5,17 km
11	1,00 km	5:12	5:12	132	34:12	6,17 km
12	0,36 km	1:48	4:58	133	36:00	6,53 km
13	0,12 km	1:00	8:05	124	37:00	6,66 km
14	0,99 km	5:00	5:03	132	42:00	7,64 km
15	0,41 km	2:03	4:56	132	44:03	8,06 km

annons