annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Bäckström

1973 • Söderåkra

Djursvik

Måndag 25 augusti 2025 16:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Test av långpass

12,71 km
Distans

1:06:13
Tid

5:13 min/km
Snitt

146
Snittpuls

159
Maxpuls

160
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 8

Total distans:

69:14:01

794 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	133	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	143	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	145	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	144	20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	146	25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	148	31:06	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	148	36:17	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	148	41:33	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	147	46:43	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	147	52:03	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	150	57:19	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	150	1:02:32	12,00 km
13	0,71 km	3:42	5:10	151	1:06:13	12,71 km

annons