Intervaller

Tisdag 2 september 2025 18:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervaller med FKG, 10 x 3 min med 1 min vila mellan varje intervall. Kroppen kändes ok. Varmt men regnigt väder!

10,64 km
Distans

56:02
Tid

5:16 min/km
Snitt

148
Snittpuls

172
Maxpuls

156
Stegfrekvens

306 watt
Effekt

51 meter
Total stigning (klocka)

Craft Nordlite Ultra 2 M

Total distans:

39:57:45

456 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,17 km	12:01	5:32	130	12:01	2,17 km
2	0,76 km	3:03	4:00	145	15:04	2,93 km
3	0,08 km	0:57	12:30	145	16:01	3,01 km
4	0,73 km	3:01	4:06	155	19:02	3,74 km
5	0,07 km	0:59	13:34	149	20:00	3,81 km
6	0,77 km	3:00	3:56	156	23:01	4,58 km
7	0,07 km	0:59	14:07	152	24:00	4,65 km
8	0,74 km	3:01	4:05	158	27:01	5,39 km
9	0,04 km	0:59	22:28	154	28:01	5,43 km
10	0,75 km	3:01	4:02	158	31:02	6,18 km
11	0,07 km	0:58	14:51	154	32:00	6,25 km
12	0,72 km	3:03	4:14	160	35:03	6,97 km
13	0,06 km	0:57	15:41	154	36:01	7,03 km
14	0,72 km	3:01	4:10	158	39:01	7,75 km
15	0,06 km	0:59	15:53	152	40:00	7,81 km
16	0,69 km	3:00	4:22	159	43:01	8,50 km
17	0,06 km	1:00	15:36	152	44:01	8,57 km
18	0,69 km	3:02	4:25	158	47:02	9,25 km
19	0,04 km	0:59	23:49	156	48:01	9,29 km
20	0,69 km	3:00	4:22	158	51:01	9,98 km
21	0,06 km	1:11	20:51	150	52:12	10,04 km
22	0,61 km	3:51	6:18	135	56:03	10,65 km

annons