annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Grimsta + elvan

Onsdag 3 september 2025 16:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,66 km
Distans

1:20:00
Tid

5:51 min/km
Snitt

127
Snittpuls

140
Maxpuls

168
Stegfrekvens

460 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Glideride max

Total distans:

104:46:37

1054 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	117	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	128	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	123	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	124	22:56	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	132	29:08	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	127	34:58	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	127	40:57	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	135	46:53	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	126	52:38	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	126	58:38	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	129	1:04:26	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	126	1:10:14	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	128	1:16:03	13,00 km
14	0,66 km	3:58	6:02	129	1:20:01	13,66 km

annons