Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Frode Georgsen
1966 • Oslo
Langtur #2
Onsdag 3 september 2025 14:19
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Andre turen på 30+ i denne runden. Det gikk fint ganske lenge, men det ble litt tungt siste mila. Det ga seg kanskje mest utslag i løpsstilen, og ikke fullt så mye i farten selvom den også gikk ned. Håpet var at jeg skulle løpe litt progressivt, men da måtte jeg ihvertfall startet roligere, men jeg vet ikke om det hadde gått da heller. Jeg har ikke distansering ennå. Det skyldes nok både få langturer, og for lite mengde totalt de siste månedene.
30,13
km
Distans
2:38:21
Tid
5:15
min/km
Snitt
162
Snittpuls
175
Maxpuls
Skor
Adidas Boston 12
Total distans:
70:44:03
784 km
Gillas av
Gunnar Skandsen
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons