annons

Johan Svanholm

1976 • Örebro

Jobbet - Hem

Tisdag 2 september 2025 17:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,51 km
Distans

50:13
Tid

5:17 min/km
Snitt

130
Snittpuls

140
Maxpuls

158
Stegfrekvens

368 watt
Effekt

32 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh Foam X Mo...

Total distans:

103:17:24

1230 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	122	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	128	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	130	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	132	20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	129	25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	129	31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	130	36:35	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	131	42:01	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	133	47:27	9,00 km
10	0,51 km	2:46	5:24	135	50:13	9,51 km

annons